Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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126,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 129,35g | Prot: 105,75g | Carbh: 247,26g.
Desayuno: Milkana Schmelzkäse Sahne, Milram Frühlingsquark, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Käsekuchen, Kohlrabi. Cena: Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Salakis Feta Kräuter, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ingwertee, El-Salam Sesamkekse, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3688 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Schreibtisch-Joggen - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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