Diario de FarmerJohnson, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
111,4 kg Disminuído hasta ahora: 42,7 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
633 kcal Grasa: 11,03g | Prot: 29,57g | Carbh: 96,93g.   Desayuno: Milch 1,5%, Äpfel, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Rote Zwiebeln, San Fabio Arrabbiata. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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