Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1852 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 58,10g | Carbh: 268,23g.
Desayuno: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, TPS Food Mie Kremezz. más...
|
|
1026 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Google Fit - 17 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayutriswana
|