Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 81,55g | Prot: 91,06g | Carbh: 86,70g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Ермолино Пирог Киш с Мясом и Грибами. Cena: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 28 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|