|
Slarvat en hel del i helgen så jag är aningens förvånad att det inte visade plus på vågen idag.
Nåväl, börjar komma in det trevliga stadiet när folk i min omgivning, även folk jag aldrig pratat med, dristar sig till att fråga "visst har du gått ner i vikt?" - galet bra hjälp i motivationen.
|
172,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 87,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2965 kcal
|
Grasa: 145,49g | Prot: 182,47g | Carbh: 230,84g.
Almuerzo: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Cena: Gurka (med Skal), Scan Rökt Skinka. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|