Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 96,77g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Pasquier Fette Tostate Integrali, Daily Bread Waffeln, Coop Sciroppo d'acero, Vivisí Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Almuerzo: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Campina Protein+ Formaggio a Fette, Nattura Piadina Proteica. Cena: Sugo di Pomodoro, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Cocco, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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