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19 jun. 22
Diario de Sandrerer, 19 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2022:
821 kcal
Grasa: 46,21g | Prot: 35,23g | Carbh: 57,95g.
Desayuno:
Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino.
Cena:
Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Edeka Kichererbsen, Kattus Schwarze Oliven, REWE Sonnenmais.
más...
3014 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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19 jun. 22 por el miembro:
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