Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3306 kcal
|
Grasa: 144,66g | Prot: 121,56g | Carbh: 381,88g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra. Almuerzo: Albicocche, Mela, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane Comune, Polpette di Manzo, Pasta al Sugo. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Sciropppo o Liquore, La Bottega del Gusto Salame Milano , Gelato alla Frutta, Gelato al Limone, Moretti Birra 4,6%, Profitterol, Tiramisù, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Panzerotto Fritto. más...
|
|
3465 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 16 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|