|
Co 7 dni wczasów all inclusive, z żarciem po korek i drinkami przez cały dzień robi z człowiekiem 🙈 plus 2 dni imprezowania po przyjeździe, bo "czemu nie". Cicho liczę, że to obrzęk i ogarnę to w 2 tygodnie 😂
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 89,49g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Dynia Hokkaido, Ocean Sea Filet z Mintaja z Brokułami, Truskawki, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat. Cena: Miód, Makar Daktyle Suszone, Pomidory Koktajlowe, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|