Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 93,99g | Prot: 112,31g | Carbh: 247,86g.
Desayuno: Purland Frisches Mett, Banane, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Croissant, Espresso, Vitafit Orangensaft, Latte Macchiato, Zucker. Cena: Olivenöl, Aldi Gourmet Salami, Garnelen, Aldi Gourmet Salami, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Dorade, Aldi Steinofen Baguette, Weißwein. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|