ん 1 しー 7
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 37,31g | Prot: 94,14g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 生卵, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 日清 ベーキングパウダー. Almuerzo: 森永乳業 インプロテイン バニラ風味, ベースフード ベースブレッド(シナモン). Cena: セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|