Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 99,14g | Prot: 73,79g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Prugne, Albicocche, Mortadella, Pizza Bianca, Pizzetta. Cena: Conad Cuore di Iceberg, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Pasta al Pesto. Pasa Bocas / Otros: Gelato al Limone, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer). más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|