Diario de Denizimgs, 18 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022

93 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2022:

448 kcal

Grasa: 23,64g | Prot: 17,88g | Carbh: 45,98g. Desayuno: Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Karpuz. más...

161 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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