Diario de Lilxred, 18 jun. 22

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Rowing season started and I think this is a pound of muscle!

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2022:

2160 kcal

Grasa: 111,20g | Prot: 75,44g | Carbh: 223,96g. Desayuno: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Almond Breeze Original Unsweetened, Starbucks Matcha Green Tea Powder, Peaches . Almuerzo: Watermelon , Kirkland Signature Beef Polish Sausage , Gazpacho, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Baked Beans , Bibigo Steamed Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Leclerc Biscuit Célébration , Leclerc Biscuit Célébration , Tostitos Salsa Con Queso, Tostitos Multigrain Rounds. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana