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Had a special night away and totally lost self-control...feeling strong and determined again now :)
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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854 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 63,38g | Carbh: 74,33g.
Desayuno: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated). Cena: Coles Tasty Cheese, Cauliflower, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Carrots, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Twinings Peppermint Tea. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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