Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 112,28g | Prot: 107,27g | Carbh: 74,44g.
Desayuno: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Margarine, Huletts Brown Sugar, Mushrooms , Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette , Jungle Oats. Almuerzo: Lamb Chop, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Lamb. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, NoMu Skinny Hot Chocolate. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZeeR1981
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