Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 92,79g | Carbh: 99,99g.
Desayuno: Margarine, Hard-Boiled Egg , Cinnamon , Huletts Brown Sugar, Jungle Oats. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Bean Soup (Home Recipe). Cena: Woolworths Feta Cheese, Nature's Garden Mixed Vegetables, Mushrooms , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Pasa Bocas / Otros: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Huletts Brown Sugar, Coffee. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ZeeR1981
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