Diario de GETMOODY, 15 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2014:

1314 kcal

Grasa: 54,11g | Prot: 91,23g | Carbh: 129,49g. Desayuno: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. Almuerzo: Smart Ones Satisfying Selections Chicken Teriyaki. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Borden Fat Free Single Cheese Slices, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. más...

2696 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

great job

15 ago. 14 por el miembro: dlpmas


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