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Erster großer Sprung 💪
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 133,36g | Prot: 172,35g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Oatly Hafermilch, Rapsöl, My Line Eiweißpulver Schokolade, Ei. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Ultra Red Zero , Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jalapenos, Olivenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Edeka Tatar, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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