|
я не понимаю за что… я так устала постоянно видеть привес. я нормально питаюсь, гуляю, тренируюсь, отлично сплю, у меня всё в порядке со здоровьем и всё равно.. как же это раздражает.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 76,56g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: ВкусВилл Кефир 1%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Урюк, Landers Сыр Сулугуни . Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер 50%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Landers Сыр Сулугуни , Минтай. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 12 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|