Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 73,56g | Carbh: 340,58g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Margarina. Almuerzo: Caldo de Cana, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Maçã, Pão Integral, Café com Açúcar, Banana, Pão Integral, Ovo Frito. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariaclaraviana__
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