|
на завтрак (326 ккал):
•nesquik duo с гречневым молоком
•какао на гречневом молоке 🥛
•голубика 🫐
{-впервые попробовала гречневое молоко и хочу сказать, что оно невероятно вкусное 😻}
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 18,97g | Carbh: 140,32g.
Desayuno: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Голубика, Nesquik Nesquik Duo, Несквик , Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Молочный . Cena: Вкусвилл Картофельные Гёдза с Жульеном. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Огурец (с Кожурой), Эконива Сметана 20%, Морковь, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|