Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 69,70g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Pane Comune, Iper Simply Insalata Iceberg, Prugne, Vegamo Fantastic Burger . Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Pavesi Tocchetti, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Biscotto. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|