|
09:10
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 94,10g | Prot: 156,09g | Carbh: 243,07g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, White Bread , İçim Kaymak, Olive Oil, Baking Powder (Low Sodium) , White Flour, Egg, Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100. Almuerzo: Nutrend Whey Core 100, Kellogg's Corn Flakes. Cena: Cooked Tomatoes, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mixed Salad Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Black Olives, İçim Beyaz Peynir, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , White Bread , Baklava, Dr. Oetker Kakaolu Puding. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veloci3
|