Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 89,08g | Carbh: 207,16g.
Desayuno: Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Milram Frühlingsquark. Almuerzo: Kohlrabi, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Milkana Schmelzkäse Sahne, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Harry Dinkel Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Grand Sud Grenache, Tassimo Jacobs Krönung XL, Äpfel. más...
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4498 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilotaje de Motos - 3 horas y 30 minutos, Schreibtisch-Joggen - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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