Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 118,56g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Filinchen Original, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Immergut Dessertsoße Vanille, Paulus Heidelbeeren, Oderfrucht Hefeklöße. Cena: Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Apfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magnolie 77
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