Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 288,90g | Carbh: 58,58g.
Desayuno: Говядина Лопатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3, Nordic Гречневые Хлопья. Almuerzo: Fish House Осьминоги в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Лопатка, Вареное Яйцо. Cena: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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