Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 79,36g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. Almuerzo: Prugne, Albicocche, Pane Comune, Vegamo Fantastic Burger . Cena: Philadelphia Philadelphia Original, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Pasta con Verdure, Albicocche, Prugne. Pasa Bocas / Otros: Enerzona Muesli Dark Chocolate, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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