Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 80,81g | Carbh: 261,79g.
Desayuno: Mangos, Tymbark Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, Cheddar-Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Erdbeereis, Eiskugel, Banane. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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