Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 21,76g | Prot: 83,39g | Carbh: 79,97g.
Desayuno: Салат Овощной, Магнит Слива, Ряженка, Кофе, Вода. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. Cena: Салат Айсберг, Сельдерей, Global Village Имбирь Маринованный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fortuna Тунец в Собственном Соку. más...
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3735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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