Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 144,76g | Carbh: 235,47g.
Desayuno: Edeka Dinkelbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark. Almuerzo: Apfel, Bonduelle Linsen. Cena: Mammut Whey Vanilla Ice Cream, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Gut & Günstig Edel Salami , Eberswalder Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Ingwertee, Kohlrabi, Äpfel. más...
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3798 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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