Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 30,84g | Prot: 239,38g | Carbh: 189,01g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein . Almuerzo: Macedonia, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Pecorino, Eurospin Pasta Integrale. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Whey Protein . más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
affondi - 10 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, squat - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, glutei - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Abdominales - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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