Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 92,25g | Prot: 148,60g | Carbh: 338,21g.
Desayuno: Jus de Fraises 🍓 (Près Sucré ), Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Almuerzo: Cornet de Glace au Chocolat, Soummam J'nina Dziria, Bananes, Bentoumia Pate de Volaille , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Bourghol Cuit Bourghol . Cena: Cornet de Glace, Pain Blanc, Oeuf Brouillé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Fraises, Jus de Fraises 🍓 (Près Sucré ), Pancakes avoine bananes, Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. Pasa Bocas / Otros: Bananes. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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