|
Helaas niet zo veel als ik had gehoopt, maar toch weer een stapje dichterbij :)
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 43,14g | Prot: 61,30g | Carbh: 137,27g.
Desayuno: Optimel Puur Perzik, Linera Smeerpaté Crème, Speltbrood. Almuerzo: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gerookte Zalm, Zonnatura Rijstwafel, Kania Yoghurt Dressing, Pijnboompitten (Pignolias), ERU Smeerkaas Balans 15+. Cena: Conimex Cassave Kroepoek, Vitasia Woksaus Teriyaki Sesam, Queens Pangafilets Garlic & Herbs, AH Oosterse Wokgroente. Pasa Bocas / Otros: Bruine Boterham, Linessa Roomkaas Light, Banaan, Gerookte Zalm, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Zonnatura Noten Appel Kaneel Reep. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|