Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 62,66g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебпром Хлеб Белый. Almuerzo: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Чизбургер, Куриные Наггетсы, Пепси Миринда, Хлебпром Хлеб Белый, Куриная Грудка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Куриный Бульон. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Мороженое. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|