Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 93,52g | Prot: 82,40g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Insalata di Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Salsiccia di Maiale. Cena: Pasta alla Carbonara, Moretti Birra IPA, Supplì. Pasa Bocas / Otros: Nattura Protein Stick Snack, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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