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Wieder 2,2kg weg!!! Juhuuu
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135,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 55,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 19,59g | Prot: 89,02g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: SPAR Laugenstangerl, Kaffee Creme, Greisinger Fitness Schinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Almuerzo: Wech Hühnerbrust Gegrillt. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wech Hühnerbrust Gegrillt. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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5307 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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