Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 85,84g | Prot: 64,96g | Carbh: 215,24g.
Desayuno: Global Village Хренодёр «Классический», Жареная Картошка, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Свеклы с Чесноком, Морс Брусничный, Батон, Рисовый Плов, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Домик в деревне Кефир 1%, Сушки, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Засолыч Хренодер Классический. más...
|
|
2898 kcal
|
Ejercicio:
2938 шагов - 1 hora, приседания 70 рах - 5 minutos, планка - 1 minuto, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|