Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 32,31g | Carbh: 82,98g.
Desayuno: Sürülmelik Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almuerzo: Fırında Mücver. Cena: Kıymalı Makarna, Mücver. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Ayran. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 50 minutos, Tabata - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhldmrcn
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