|
Вес после разгрузочного дня, утром, натощак
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 82,38g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Яичница, Лента Сметанник, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Творог (Обезжиренный), Банан, Кухня на Районе Гречневый Суп. Cena: Гост Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|