Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 77,35g | Prot: 236,89g | Carbh: 181,98g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Bombbar Сгущёнка Варёная, Яйцо, Творог 0%, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Магнит Минтай Отварной, Maltagliati Спагетти Вареные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Гречка. Cena: Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль Миндаль, Гречка, Соевый Соус, Огурец, Красные Помидоры, Красный Лук. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Maxler Isolate, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Восхищение Шоколад Горький 75%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|