Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 109,35g | Prot: 112,53g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Coopatos Leite Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Lacta Bis (7g), Milho em Espiga com Manteiga, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Aurora Bacon em Fatias, Panco Pão de Hamburguer. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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