Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 30,17g | Prot: 57,41g | Carbh: 87,48g.
Desayuno: Etos Bruistablet, Koffie, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Muesli Fruit & Noten. Almuerzo: Thee, Gekookt Ei, Tomaten, Waldkorn Volkoren Brood . Cena: Marne Honingmosterd Saus , AH Kalkoenfilet, Sperziebonen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Witte Tafelwijn, Koffie, Waldkorn Volkoren Brood , Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Mandarijn. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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