Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2011
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 63,09g | Prot: 133,97g | Carbh: 76,75g.
Desayuno: Vanilla Syrup, Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Peanut Butter, Whey Protein Isolate. Almuerzo: Vanilla Syrup, Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Low Fat Cottage Cheese, Clementines, Egg White, Egg, Chicken Breast. Cena: Balsamic of Modena Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cucumber (Peeled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips 60% Cacao, Whey Protein Isolate, Strawberries. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gratefull
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