Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 92,73g | Carbh: 278,80g.
Desayuno: Oat coconut farro cookie, Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Oat coconut farro cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Buoni di Natura Fiocchi di Farro, Ecor Uvetta Sultanina. Almuerzo: Carote, Cetriolo (con Buccia), Gallo Riso Blond , Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Elah-Dufour Budino al Cioccolato , Verdura Cotta, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aceto Balsamico, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Albicocche. Pasa Bocas / Otros: Oat coconut farro cookie, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Elah-Dufour Budino al Cioccolato , Melinda Mousse Mela, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Caseificio Valcolatte Riccotta, Mandorle, Ventura Datteri di Tunisia, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto . más...
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222 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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