Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 83,68g | Carbh: 105,51g.
Desayuno: Tesco Value Porridge Oats, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Alpro Soya Coconut Milk, Pears , Litchis. Almuerzo: Asda Silverskin Pickled Onions, Dairylea Cheese Triangle Light, Kallo Low Fat Rice Cakes. Cena: Tomatoes, Garlic Butter, Tesco Chestnut Mushrooms, Rocket, Tesco Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Greek Yoghurt, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Sainsbury's Dried Porcini Mushrooms, Tesco Water Splash, Costa Coffee Sugar Free Caramel Syrup (Medio), 7UP 7UP Free (Can), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de handscombe
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