Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4397 kcal
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Grasa: 195,74g | Prot: 257,26g | Carbh: 395,63g.
Desayuno: Leblebi. Almuerzo: Kır Pidesi. Cena: Salatalık, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Berrak Acı Biber Turşusu , Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Marul. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Dürüm, Mercimek Çorbası, Et. más...
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3588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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