Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 75,27g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: AH Gebroken Lijnzaad, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Campina Halfvolle Melk, Etos Bruistablet, Koffie. Almuerzo: Thee, Aldi Runder Rookvlees, Ijsbergsla, Tomaten, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood. Cena: AH Kalkoenfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Roma High Proteine Griesmeel Pudding. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Appel, Thee, Koffie, Plus Belegen Kaas 30+, Lätta Halvarine, Waldkorn Volkoren Brood , Perziken. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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