Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 116,56g | Carbh: 35,38g.
Desayuno: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Elegê Iogurte, Ovo Frito. Cena: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Escondidinho de Carne Moída com Purê de Abobora. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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