Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 71,76g | Prot: 103,03g | Carbh: 195,35g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. Almuerzo: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Suco de Laranja Natural, Sadia Kibe, Molho Vinagrete, Sobremesa de Gelatina, Salmão. Cena: Tostines Biscoito Água, Sadia Pizza de Calabresa. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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